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我们也不大可能因为父母或整个世界忽视了我们的需求而把伴侣当作出气筒
来源:未知  作者:webkxfsw  发布时间:2018-05-31 23:37  点击:

随着年龄的增长,我们不大可能让别人作为我们的守护者。我们也不大可能因为父母或整个世界忽视了我们的需求而把伴侣当作出气筒。当我们深入认识到自己的本质和忍耐力时,我们就可以更加自信地生活。
紧密地联结自己的内心,少受他人需求和看法的左右,我们就可以在保持真我的基础上与他人交往。我们越清楚地知道自己的喜好和厌恶、需求和渴望、价值观和偏向、感觉和看法,我们就能更清楚地知道自己对恋情的期待。若我们能够更清楚地认识自己和他人,自己的需求和选择的生活方式,那么出轨的可能性便会降低。若我们能够将我们定式的、错误的自我的潜在自我替换成越来越明朗而诚恳、真实面成熟的自我,那么我们的恋情便可以有一个稳定的基础,而导致出轨的欺骗和疑虑便会降到最小。
自主、自知和自尊的改善为恋情的生存奠定了基础。但是,因自恋作祟而产生的猜测和期望往往会成为圈套和陷阱,而且它们总是伴随着我们理想中的恋情。要避免这些圈套和陷
阱,我们需要培养新的交流技巧。总之,我们需要清楚地表述,更好地倾听。
很多人拒绝开诚布公且负责任的交流。一位来访者说:“我希望我的伴侣能够照顾我,不用问就知道我所有的想法。我知道这很荒谬,但是这就是我所希望的。”
也许我们很清楚自己的需求,所以就理所当然地认为他人也很清楚地知道我们想要什十么。因为我们的感觉如此强烈,所以我们就会认为别人也可以轻易地知晓我们的需求。实际
上,他人正沉浸在无声无息的内心斗争中,完全没有意识到我们的感觉或需求。有些时候,我们极力想要表达出心声,但别人却不能有效解读,这是因为我们的自我表述不够清晰或方式不够真诚。或者我们虽在津津有味地描述自己的感觉,但过于尖锐的方式却造成了他人不予理会。
交流不足多是由教育方式造成的:双方的父母和老师没能做好榜样。学校和社会教会了我们工作技能,却忽略了生活技能。很多人都没学过自知和交流的技巧,而这些东西对表达自己的感情,表明自己的需求和处理恋情中出现的分歧与冲突是十分必要的。
一些人或许达到了一定程度的自知。我们很清楚地知道自己的感觉、需求和渴望。我们知道自己的喜好和优缺点。但是别人不一定能如此了解我们,除非我们给他们这样的机会。交流是我们建立人际关系的桥梁,让别人认识我们、了解我们,而要做到这一点需要毅力和努力。
如果不满持续增加而又缺乏交流,我们可能会在挫败失望或愤怒中过早地放弃一段恋情。如果我们能够“打开天窗说亮话”,即便我们不清楚自己烦恼的根源,我们也会更清楚
自己面对的困难。同样,倾听他人的感觉可以帮助我们更好地理解当下的情况。缺乏清晰、直接和坦率的交流使得我们促成了出轨,知道这一点也许会让我们很受打击。由于过分浪漫的幻想,我们也许期待他人能够准确地猜到我们的需求和渴望。忽视使得不满如雪球般越滚越大。为了加强处理分歧、增加亲密感的能力,令人痛苦的出轨或许能够激励我们去培养解决争端和有效对话的技巧。

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